Bereits bekannt und mittlerweile weit verbreitet sind die geläufigsten Yogastile. Die Klassiker Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga… Weiterlesen Gesundheitsyoga – was steckt dahinter?
5 Minuten für das eigene ICH…jeden Tag
Wer kennt das nicht? Dein Wecker läutet…du stellst ihn weiter, er läutet wieder (viel zu schnell)… ach du stellst ihn… Weiterlesen 5 Minuten für das eigene ICH…jeden Tag
Das Wandern ist des Yogis Lust
Sich eine Auszeit gönnen? Weg von deinen Alltagssorgen und dem Stress, dem du täglich ausgesetzt bist..das wünschen sich viele in… Weiterlesen Das Wandern ist des Yogis Lust
Detox Yoga – Entgiftung & Entschleunigung für Körper & Geist
Obwohl unser Leben im Vergleich zu früheren Tagen weitaus komfortabler wurde, stehen die meisten von uns vermehrt unter Zeit- und… Weiterlesen Detox Yoga – Entgiftung & Entschleunigung für Körper & Geist
Die drei Bandhas im Yoga
Die Kräftigung unseres Körpers und die Verbesserung der Haltung zählen zu unseren wichtigsten Zielen im Yoga. Drei Bandhas unterstützen uns… Weiterlesen Die drei Bandhas im Yoga
Yoga Sonnengruß
Gäbe es ein passenderes Thema für meinen ersten Blogbeitrag…? Ein Sonnengruß an meine Leser und eine Erklärung zu einem der… Weiterlesen Yoga Sonnengruß